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断食

3日間断食ダイエット?失敗から学んだ断食の注意点と正しいやり方

こんにちは!さおりん(@319ss)です(´・ω・`)♡ この記事を読んでいる人はおそらく「断食って失敗しないの?」「断食でダイエットできるの?」そんな風に思っている人かもしれません。 実は、わたし、3日間の断食に失敗しました。 もう一度言います。 失敗しま…

おかゆ断食でダイエットできる?3日間のおかゆ断食をやってみた

どうも!日本への帰国が近づいてきて、そろそろ本格的に痩せないと!とちょっと焦り気味のおーか(@319ss) です(;´・ω・) 今回は、とりあえず痩せたい!と焦り気味のおーかが 手を伸ばした「3日間のおかゆ断食」について、実際にやってみての効果や考えたことに…