Beautiful Sky∼せんせいあのね∼

新卒ペーパー作業療法士、アフリカの特別支援学校で図工の先生してます。Dance for everything! 人生にエッセンスを…♡

3か月前でも間に合う!作業療法士国家試験の勉強法とコツ

こんにちは!第51回作業療法士国家試験を受けましたさおりん(@319ss)です! この記事を読んでいるあなたはきっと、「今年国試だ~どうやって勉強しよう」「今から勉強しても間に合うかな?」といった不安が多少ある人かなと思います。 実はわたし、作業療法…

3日間断食ダイエット?失敗から学んだ断食の注意点と正しいやり方

こんにちは!さおりん(@319ss)です(´・ω・`)♡ この記事を読んでいる人はおそらく「断食って失敗しないの?」「断食でダイエットできるの?」そんな風に思っている人かもしれません。 実は、わたし、3日間の断食に失敗しました。 もう一度言います。 失敗しま…

【劇変!】マイナス思考をプラス思考に変換するたった1つのメソッド

こんにちは!心のお話大好き、おーか(@319ss) です(´・ω・`)♡ この記事を見ている方はおそらく、マイナス思考の自分をどうにかしたい!という思いがあって読んでくれているのだと思います。 この記事では、わたしが作業療法士の専門の勉強をしているときに大…

【体験談】1週間で心の健康を取り戻そう!内観療法の概要と効果まとめ

どうも!心のお話大好き、作業療法士のおーか(@319ss)です(´・ω・`)♡! 「最近何もかも嫌になる!」「あの人との関係がストレス!」と心がモヤモヤ、落ち込んでいたりはしませんか? 今回は、そんな心の状態を解決させるための内観療法についてです! 少し前…

【青年海外協力隊】スキルなしの新卒でも参加できる!5つの不安を解消しよう!

この記事をお読みのそこのあなた!新卒で協力隊に参加してみたいけど自分にはスキルや語学力がないから。と応募をためらっていませんか? はい!元新卒青年海外協力隊のおーか(@319ss)です! 実は私が協力隊に参加するとき、新卒でこれといったスキルも語学…

【田舎フリーランス養成講座】参加する動機と目標をまとめるよ!

こんにちは!おーか(@319ss) です(´・ω・`)♡ 実はですね、なんと、なーーーんと! わたし、おーか、ただいま山梨県都留市に来ておりますパチパチ~ おーかそんなところで何してんの?ってお思いの方もいらっしゃるかと思うので、少しばかり説明を…! という…

人生でやりたい100のこと!のリストを作ってみたので公開します

こんにちは!おーか(@319ss)です(´・ω・`)♡ ジンバブエから日本に帰ってきて早くも2か月が経とうとしています! 時間が経つのは早いですね~。「しばらくゆっくりして今後について決めます」なんてなめたことはもう言えない時期になってきました…(苦笑) と…

【協力隊活動報告】ジンバブエでの2年間を支えてくださったみなさまへ

こんにちは!おーか(@319ss) です! お久しぶりすぎて「おーか無事帰国したんだ、へえ~。」な方も多いかと思います。御無沙汰しております!! 6月26日にジンバブエでの活動を終え、日本に帰ってきました。 2年間のジンバブエ生活、たくさんの方々からの「…

【図工レシピ】ちびっこが大好きな殴り書きを本格的アートにしてみよう!

こんにちは!おーかです(@319ss)(´・ω・`) 今回は、ちびっこが大好き「殴り書き」だけでできる図工レシピを紹介します。 何を描くわけでもなく、ぐるぐる!ジグザグ!ゴシゴシ!ひたすら手を動かして出来上がる殴り書きの塊を、アートに大変身させちゃおう大…

【アフリカファッション】アフリカの布で洋服を作ろう!(ジンバブエ編)

どうも!アフリカ大陸ジンバブエで活動中のおーか(@319ss) です! 今回は、アフリカに住んでいる日本人女性の多くが一度は経験しているであろう、アフリカの布で洋服づくりについてご紹介します(/・ω・)/ 目次 アフリカファッションってどんなもん? アフリ…

おかゆ断食でダイエットできる?3日間のおかゆ断食をやってみた

どうも!日本への帰国が近づいてきて、そろそろ本格的に痩せないと!とちょっと焦り気味のおーか(@319ss) です(;´・ω・) 今回は、とりあえず痩せたい!と焦り気味のおーかが 手を伸ばした「3日間のおかゆ断食」について、実際にやってみての効果や考えたことに…

自分を食べ物に例えると何ですか?面接で使える!?食べ物の性格を考えてみた

こんにちは!おーか(@319ss) です(´・ω・`)♡ みなさん!いきなりですが、「あなたを食べ物に例えるとなんですか?」 最近、ある選考を受けていて、その一次選考の書類の最初の質問項目に「あなたを食べ物に例えるとなんですか?」という質問があったんです。…

【絶景】 南半球の桜ジャカランダ!紫色に染まるジンバブエの街が美しすぎる!

こんにちは!おーか(@319ss) です(´・ω・`) 今回はこの記事をお読みの皆さんに、南半球の桜ともいわれるジャカランダが咲き乱れる、ジンバブエの街の絶景をおすそ分けします! ジンバブエはアフリカ大陸の南に位置する内陸国。ジンバブエと言えば、何より先…

【バブエ日記】問題ないさ!は問題あるさ!

こんにちは! ジンバブエでバブエってます、おーか (@319ss) です(´・ω・`)♡ 最近は、事務所から帰国の案内が届いたり、残りのジンバブエ生活は短いんだなあと実感することが多くなりました。 ついに帰国の案内が届きました!帰国に向けての準備が始まります…

【青年海外協力隊】女性隊員向け!任国での「あれ」はどうしてる?

こんにちは~ ジンバブエ生活も残るところあと3か月になりましたおーか (@319ss) です(´・ω・`)♡ この記事を間違って開いてしまって、読み始めてしまったそこの男性諸君! そ~っと、ページを閉じてください! 興味があったらこっそり見てね。こっそりですよ…

ジンバブエの世界遺産・グレートジンバブエ!ロマンが詰まった絶景をおすそ分けします。

こんにちは! 最近二人も同期が日本に帰ってさみしいおーか(@319ss) です(´・ω・`)♡ 今回はですね、もう今は日本に帰国してしまった同期との最後のジンバブエ旅で行った、ジンバブエの世界遺産を皆さんにもお見せしたい!と思い記事にしています! これがも…

歌で世界をつなごう!11ヵ国13地域の人たちと歌った動画「きみとぼくの間に」

ジンバブエからこんにちは! おーかです(´・ω・`)♡ いきなりですが! なんと…! ついに…!!! 密かに実行していた、「歌で世界をつなごうプロジェクト」 の動画が完成しました!!!!! パチパチパチ~ …って遅ぇぇええええ!!!!!!! 実は2月末に完成…

兄の結婚式が終わったところで、わたしの兄の話をします。

こんにちは!おーかです(´・ω・`)♡ 実は3月の上旬に、10日間だけ日本に帰っていました! そう、 一時帰国~✈♡ ジンバブエから日本までドアtoドアで30時間くらいかかりました…長かったよ~。途中、13時間の飛行機の中で自分を見失いそうになりました(笑) そん…

久々のブログ更新が弱音でごめんなさい。【協力隊悩み】

あけましておめでとうございます! 遅すぎ あっという間に2月ですね… 「最近ブログの更新がないから元気なのかなと思って!」 と、大好きな先輩から連絡をいただいて、前回の更新からおよそ2か月が経つのかと、思い返しているところです。 ブログを2か月もさ…

【図工レシピ】トイレットペーパーの芯でジンバブエ人のサンタクロース!が悲惨な結果に…!?

Masikati!(こんにちは) 最近寝ても寝ても寝足りない!ジンバブエからおーかです(´・ω・`)♡ 12月も半ば。もうすぐクリスマスですね! お家のデコレーションなど、クリスマスの準備ははもう済みましたか? わたしは、配属先の学校はもうすでに休みに入って…

ジンバブエでリアルどうぶつの森!好きなアフリカどうぶつ3選をひとりで楽しく紹介してみた!

Masikati!(こんにちは) スマートフォンアプリの「どうぶつの森ポケットキャンプ」がどうしても通信エラーでログインできなくてへこんでいます、ジンバブエからおーかです(´・ω・`)。。。 ジンバブエはリアルどうぶつの森できるからいいんだ~φ(..) という…

【青年海外協力隊二次試験】青少年活動で合格するための重要ポイント

Masikati!(こんにちは) 青年海外協力隊としてアフリカのジンバブエという国で活動中のおーかです(´・ω・`)♡ 青年海外協力隊2017年度秋募集の1次試験の結果が先日出たみたいですね!さて、おそらく次の2次試験は1月頃でしょうか。 わたしは2015年度秋募集…

ジンバブエのトウモロコシは日本のとは違って衝撃なんよ。っていう話をします。

Masikati!(こんにちは) ジンバブエからおーかです(´・ω・`)♡ 今回は、みんな大好き焼きとうもろこしのお話し! ジンバブエの日常の一部を切り取ってご紹介します~ 目次 ジンバブエで食べれる焼きトウモロコシについて。 おわりに あわせて読みたい ジン…

ろうけつ染めの代わりに○○を使ってバティックを作ろう!【図工レシピ】

Masikati!(こんにちは) 雨季真っ最中ですが、ここ2.3日青空が見えているジンバブエからおーかです(´・ω・`)♡ 今は雨季で少し涼しいんですが、ジンバブエの9月10月ってほんっとに暑いんですよ。そのジンバブエの「暑さ」を利用したバティックづくり!に今回…

【青年海外協力隊】心つながる音楽ワークショップ!@ジンバブエ

Masikati!最近クーデター沙汰で有名なジンバブエからこんにちは! おーかです(´・ω・`)♡ 先日ですね(クーデター沙汰の1週前のお話なんですが)実は、わたしがいつも活動しているジンバブエの首都にある特別支援学校で、音楽ワークショップ開催!!! いや~…

ジンバブエの雨季!ゾンゴロロ?ゾンゴロロ!

Masikati!ジンバブエからこんにちは! ジンバブエ生活も1年と5カ月が経過しました、おーかです(´・ω・`)♡ 最近のジンバブエはというと、雨期に入りましてほぼ毎日雨が降っています。 とはいえ、日本みたいにシトシト降り続く雨ではなくて、ザーっと一気に降…

【図工レシピ】トイレットペーパーの芯で双眼鏡!何が見えるかな?

Masikati!(こんにちは) ブログを書かなさ過ぎて母から催促が来ました、おーかです(´・ω・`)♡ 今回は、トイレットペーパーの芯で図工レシピです! なんと!!!! www.saoriooka.com www.saoriooka.com など!いつの間にか4つ目ですね!トイレットペーパー…

ジンバブエで大規模デモンストレーション!現地でその現場を見た感想を綴る。2017.11.18

Masikati!(こんにちは) ジンバブエの首都ハラレに住んでいます、おーかです(´・ω・`)! 数日前、「ジンバブエでクーデター!」と日本の皆さんの耳にもニュースが届いたのではないかなと思いますが、昨日、11月18日に首都ハラレでムガベ大統領の退陣を訴え…

【図工レシピ】〇を線でつないでかわいいお花に🌼!線引きトレーニング!

ジンバブエからMasikati(こんにちは)! どうも、おーかです(´・ω・`)♡ 今回のアイデアは、こちらから! www.amazon.co.jp 金子光史さん著の「アートびっくり箱」という本を参考にさせていただきました。 協力隊の「技術情報支援」という制度を使わせていた…

【図工レシピ】幼児向けアイデア!たまごからヒヨコがパッカーン!

え、よんだ? よばれてなくても、アフリカ大陸ジンバブエからMasikati!(こんにちは) おーかです(´・ω・`)♡ 今回は、幼児向け! カラフルでかわいいアイデアをご紹介します! ちなみにこのアイデアはジンバブエの同期隊員から頂いたアイデアを自分の生徒向…